📚이 책이 나오게 된 배경과 목적

우연히 하게 된 '성인 애착유형 검사'에서 제가 '공포 회피형'이라는 것을 알게 되었어요. 😯 공포 회피형의 특징과 원인, 배경 등을 찾아보면서 저는 무릎을 '탁!' 칠 수밖에 없었답니다. 제 30년의 인생은 '공포 회피형 인생' 그 자체였거든요! 🥲 그동안의 제 인간관계는 남들에게 아무 문제 없어 보였겠지만, 사실 그다지 순탄하지만은 않았어요.

저는 서운하고 속상했던 일들을 솔직하게 얘기해 본 적이 별로 없었어요. 내가 느끼고 생각 한대로 솔직하게 털어놓으면 상대가 나에게 실망하거나 갈등이 생길까 봐, 혹은 멀어질까 봐 두려웠어요. 이건 본능적이었고 자연스러워서 문제라고 생각하지도 못했어요. 그런데 늘 사람들은 저를 좋아하고 아무 문제를 못 느끼는데 저는 상처를 받고 혼자 끙끙 앓다가 결국 툭툭 그 관계를 끊어버리는 이 요상한 패턴을 이제는 고쳐야겠더라고요. 😥

그래서 '공포 회피형'에 대해 공부하고, 개선을 위한 다양한 시도와 노력을 해 보면서 결국 변화가 되고야 말았습니다! 👏🏻👏🏻👏🏻 지금은 제가 과거에 '공포 회피형'이었다고 얘기하면 사람들이 잘 믿지 않을 정도로 안정적이고 행복한 상태예요! 🥰 많은 사람들과 깊고 끈끈하고 편안한 관계를 잘 유지하고 있고요! 

그래서 저처럼 '공포 회피형'이거나 본인의 회피적인 성격으로 고민하시는 분들께, 효과를 톡톡히 봤던 저만의 노하우를 알려드리고 싶었어요. 이것이 <공포 회피형 극복 일기> 전자책을 쓰게 된 이유랍니다! 😎

📚이 책을 읽은 후 얻게 될 것들

🤙🏻'공포 회피형 애착유형'이 무엇인지 확실히 알게 될 거예요!

🤙🏻생활 속에서 실질적으로 '어떻게' 해야 공포 회피 성향에서 벗어날 수 있는지 알게 돼요!

🤙🏻도움이 되는 자료들, 구체적인 해결 사례, 바로 써먹는 대화 예시를 볼 수 있어요!

🤙🏻'어차피 난 안돼.'라는 생각보다는 '나도 달라질 수 있다'는 자신감을 얻게 될 거예요!

🤙🏻주변 사람들과 심리적으로 안전한 관계를 맺을 수 있어요!

📚<공포 회피형 극복 일기> 맛보기

👓 책에 실제로 있는 내용이에요! 어떤 문장들이 있는지, 어떤 느낌으로 써진 글인지 살짝 확인해 보세요!